歌う寺嫁 さちこの つれづれ精進茶和日記

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官足サロン vol.1

わたしが2年半通っている官足法の先生
アオキタカエさんによる官足サロン。

わたしもスタッフとして参加してきました(^-^)/
 
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須坂市にある満龍寺さんの清々しい本堂で、広々とみんなで足もみです。
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とにかく痛いことで有名な官足法。
この地獄絵図のような官足マット!
みんなおそるおそる乗ってみますが、周りで応援したり笑ったりしてくれる人がいると、
意外と渡り切れるものです!
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↑初めての方もこの通り!
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↑あまり力を入れなくても、ツボの奥まで押せる便利グッズの使い方を教えてもらったり
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↑官足マットを使って細かく丁寧にしこりをつぶす方法を教えてもらったり
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↑初めての方同士でやってみたり!

わたしも3時間マットを踏み続けましたが
もう体がポカポカを通り越して暑いくらいで
夜までずーっとポカポカしていました(^-^)

官足法は足裏から太ももまでの血流をよくして
体全体の健康を整えます。

それはそれは痛いのですが(笑)、
大勢でやっていると痛すぎて笑えたり、
痛みを共有して仲良くなったり、
なんだか心身ともにすっきりして帰るということが多々あります。

次回は1月15日 @満龍寺です。

どうぞお気軽にお越しください。
(詳細はまた改めて!)



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# by SachikoAkimoto | 2017-12-15 12:35 | 健康 | Comments(0)

ありがとう

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一人では絶体に作れない


星!
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# by SachikoAkimoto | 2017-12-13 22:17 | 写真 | Comments(0)

秋冬の花

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今日はお花のお稽古でした。
お花を始めて1年になりました。

華道は奥深くて難しいけれど
とても楽しいです。

花や葉や枝の向き、表情、空間、余白。


植物と対峙しているとき
心がすーっとしずまる感覚が大好きです。




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# by SachikoAkimoto | 2017-11-21 19:34 | 趣味 | Comments(0)

ナイスミドルアワー♪

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11月23日(木祝)の夜、
権堂ネオンホールにて弾き語りをします🎵

ナイスなミドルマンたちによる
大人の音楽が楽しめるイベント!

わたしは新曲含めたオリジナル曲と
名曲のカバーを
ドラムの鴨林克彦さんと演奏します。

お気軽にお出掛けくださいo(^-^o)(o^-^)o🎵✨
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# by SachikoAkimoto | 2017-11-21 19:29 | 音楽 | Comments(0)

坐禅みたいに

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坐禅してるときみたいに


しずまったこころで


人と話したり


行動を選択したりすると


なぜかうまくいったり


縁がつながったりする






自分を決めているのは


自分ではなく


自分でもある
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# by SachikoAkimoto | 2017-11-17 15:55 | 仏教 | Comments(0)