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歌う寺嫁 さちこの つれづれ精進茶和日記

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脱力に気づくの巻

謎の忙しさに突っ走った6月。

色んな反動もあり、テンション上がり目で、あれもこれもやりたいままに動きました。

楽しかったけれど、少し力みすぎていたような気も・・・。

夏至に向かって昼が長くなるということは、活動時間も長くなるわけで・・・。

夜の大切さが少し身に染みたように思います。笑



そんな時、東京の美味しい和菓子をいただきまして110.png

せっかくなのでお茶をたててみました。
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う~ん111.pngおいしい~。

塾から帰って「疲れた~!」を連発する娘にも一服。

いっしょにお菓子とお茶をいただきながら

最近ゆっくりお茶も飲んでなかったなぁ・・・と気づきました。

えぇ、力んでましたから105.png

お菓子といっしょに大事な時間もいただきました。



そして最近の悩み、「大して練習してないのに、ちょっとピアノを弾くと指が痛くなる。」についても、

大きな発見がありました。

娘のピアノのレッスンの時に、先生からとぉーっても大切なことを聞いたのです!




それは「脱力」!



うまく言えないけれど、家に帰ってピアノを触りながら、教わったことをすぐに自分の手で実験165.png

自分の腕の重みだけを感じながら自然に弾こうとすると、肩やひじの力みがとれるような気がします。

首や耳の緊張まで。

そして、音色も違う!

なんか、楽!



なぜ今まで気づかなかっただー!!



そしてこれは、ピアノだけではなく、日常生活における体の使い方にも共通する感覚なんじゃ??

(料理をしているといつも息切れして疲れる→力んでる。姿勢も悪くなる。息切れ。→脱力して体の重力だけを感じる。→楽。)



さらにココロにも言えることなんじゃ??

ただ在るだけ→ココロの重力だけを感じる→力まず、コントロールしようとしない→楽。




ピアノの場合、脱力の中に「ある種の緊張」が必要ですが、カラダやココロにも同じことが言えそう~。

もしかしたら、うまく脱力できると、いい意味で集中した無駄のない状態になるのかも。



たまにはお茶を飲みながらぼぉーっとする時間も必要ですね。

脱力♪脱力♪



な~んて、先日のお花の稽古のリアトリスの姿を見ながら考える夜なのでした。←脱力中。

(花の脱力っぷりはアッパレ!)
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by SachikoAkimoto | 2019-06-25 22:06 | 健康 | Comments(0)

自由とは

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先日の本郷教会オープンチャーチでの演奏、心を込めて歌わせていただきました。

新しい讃美歌や、古い黒人霊歌や、オリジナル曲を自分なりにアレンジした弾き語りと、
コールけやきの皆さんとご一緒させていただいた曲。
どれも自分にとって大切な演奏となりました。

本郷教会は25周年を迎えられ、建物は10周年になるそうです。
教会を立ち上げるのにどれだけのご苦労があったかと思うと、この日のオープンチャーチもしみじみと感謝の気持ちが湧いてきます。

私も毎週水曜日に本郷教会の聖書研究祈祷会に参加させていただいており、日々学ばせていただいています。
こんなお寺の嫁でも受け入れて下さり、自分もお寺で見習いたいです。

いつの時代も不安や心配は尽きませんが、
人々の心に平穏がありますようにいつも祈っています。
by SachikoAkimoto | 2019-06-18 17:07 | お寺 | Comments(0)

半年ぶりの弾き語りライブは教会です。

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お寺のバタバタにまみれ、気づけばもう初夏174.png🌿 

弾き語りライブはしばらくお休みしていましたが、地味に「こそ練」していた(笑)新曲などを歌う機会に恵まれました♪


なんと、教会です!!
😊💓

「お寺の嫁なのに!?」とお思いの方もいらっしゃると思いますが(笑)、とてもご縁のある教会で、

自分としてはあまり驚きはありません。🌱

(おしょうさんと牧師さんもお友達です。)🙌



本郷教会は25周年を迎えられ、建物は10周年とのことです。㊗️

いつもオープンで、こんなわたしでも快く迎えて下さり、聖書も教えていただいたりしています165.png

神さま懐深い!

おしょうさんも「他宗から学ぶことは大きいなぁ」と興味津々173.png



そんな本郷教会でオープンチャーチが開催されます。教会の中を自由に見学したり、リードオルガンを体験できたり、バザーで美

味しいものも堪能できるとか?!



午後は音楽タイム169.png177.png🎵

わたしもお寺では歌えないあんな曲やこんな曲?!を弾き語ろうと思っています。笑!。😁

お寺コンサートでも素晴らしい歌声を披露してくださった、本郷教会コーラスの「コールけやき」の皆さんともコラボ演奏させて

いただく予定です。



貴重な機会に恵まれ、また新たな世界が広がることに感謝します。

どうぞご自由にお越しください110.png

そして何よりおしょうさんが「オレも行きたい!」と楽しみにしているのであります162.png😊

by SachikoAkimoto | 2019-06-06 11:19 | 音楽 | Comments(2)